energy station colors | カラダを元気にして、好きなことを！楽々時短トレーニング

コンセプト

いくつになっても
遅すぎるということはありません
自分の足で歩けるカラダつくり
大切な人に介護されないカラダつくりを
パワーMメソッドで手に入れましょう

こんなお悩みの方に

更年期症状の緩和
関節痛・肩こり・腰痛の改善
下半身強化・筋力UP
ダイエット・アンチエイジング
疲労改善・体力up

骨密度up・骨折の予防
睡眠の質向上/生活習慣病・認知症予防
病後・術後のリハビリ/トレーニング
妊活/産後の方

更年期症状の
緩和

関節痛・肩こり
腰痛の改善

下半身強化
筋力UP

ダイエット
アンチエイジング

疲労改善
体力up

骨密度up
骨折の予防

睡眠の質向上/生活習慣病
認知症予防

病後・術後のリハビリ
トレーニング

妊活/産後の方

パワープレート®

パワープレート®でのトレーニング

パワープレート®は、1秒間で30回の刺激を筋肉に与える、全身運動です
パワーMメソッドは、多忙な方、運動が苦手な方向けの時短で効果的なトレーニング方法です
パワープレート®を使った15分のトレーニングは、1時間のジムトレーニングに相当します！
関節痛の方、体力に自信がない方のトレーニング方法としてお薦めです
細胞の代謝が活発になります

パワープレート®の効果

筋力アップすることでの、リンパや血流を促進することで基礎代謝の向上
骨密度を上げることで、骨折の予防や運動機能の向上
身体の柔軟性や可動性の向上、運動機能の改善
疲労回復や肩こり、腰痛、膝痛、股関節痛の解消
睡眠の質向上による、生活習慣病、認知症の予防
成長ホルモンの分泌を促し、アンチエイジング効果

トレーニングの他に

パワーMメソッド認定トレーナーの育成、指導

料金

※人工関節・ペースメーカーでもトレーニング可能

初回体験

MEDICAL LAB代官山店

(あやこいとうクリニック併設)

30分4,400円 (税込)

阿佐ヶ谷店

30分2,200円 (税込)

赤坂店

30分5,500円 (税込)

料金表

パワープレート®

購入サポート
オンラインレッスン

プラン

購入前後の安心サポート

設置場所に合わせたレイアウト相談や、安全な設置方法をサポート
振動対策用ゴムマットなど、必要なアイテムをご提案
HI・LOW機能の違いや、効果的な使い方をわかりやすく説明
体調や目的に合わせた活用方法や、リハビリ相談にも対応
毎日無理なく続けられる使い方をオンラインでサポート
「買って終わり」ではなく、継続できる環境づくりをお手伝い

※ご購入希望の方は

お気軽にお問い合わせください。

スタッフ

髙橋真有美

-TAKAHASHI MAYUMI-

-経歴-

トレーニング歴20年　
トレーナー歴15年
パワープレート®︎認定講師
パワープレート®産後インストラクター
日本ヘアメイクアーティスト協会
（ゴールドライセンス）
ルボア認定　介護ケアフィトアドバイザー
「パワーMメソッド」考案者

2015年3月
　ENERGY STATION COLORS名古屋店オーナー
2024年2月
　阿佐ヶ谷店オープン
　日本ヘアメイクアーティスト協会ゴールドライセンス取得

-メッセージ-

60歳を過ぎ股関節取替手術を経て、自分の足で歩くことの重要さを実感しています。
リハビリ・ボディメンテナンス・ダイエットを得意とし、美容的アプローチもできる、
トレーニング歴20年、トレーナー歴15年のベテラントレーナーです。

髙橋佳永未

-TAKAHASHI KANAMI-
Kanami｜Harmonic瞑想トレーニング

-経歴-

トレーニング歴16年
トレーナー歴10年
パワープレート®認定講師
美容クリニックでのアンチエイジングトレーナー活動3年

-メッセージ-

毎日を必死にがんばる中で、頭の中が不安や考え事でいっぱいになっていませんか。
私自身、キャリアや未来への強い不安から頭が休まらず、心も身体もガチガチになる時期を経験しました。
そんな私を救ってくれたのが、目を閉じて身体の感覚に意識を向けること。
パワープレートの心地よい振動は、強制的に思考をリセットし、ガチガチの頭と身体を物理的に解きほぐします。がんばることに疲れてしまったあなたが、いつでも自分の中心に戻ってこられる場所でありたい。
心を込めて、あなたの心と身体を本来の健やかな状態へと調律いたします。

ご予約はこちら

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ギャラリー

※MEDICAL LAB代官山店はペット同伴OKです。
ジムにお越しの際はカートもしくはゲージをご利用ください。

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